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都说更年期是女人的一道坎，动不动就发脾气、莫名想哭、整晚睡不着……这些烦恼我都经历过。
寒冷的冬季，洗澡这件平常事却暗藏不少"雷区"。皮肤科门诊数据显示，每年冬季因不当洗澡导致皮肤问题的患者激增30%。究竟该如何科学洗澡？
辗转反侧睡不着？不吃药也能治失眠！作为资深失眠康复者，我亲身验证了这三个神奇穴位，坚持1周就能看到效果。
冬季是养藏进补的黄金期，但不同体质的人适合的
焦虑症是现代人常见的心理问题，但许多人不知道
清晨的第一杯水是养生的重要环节，但很多人多年的习惯竟是不对的。今天我们就来揭秘正确的喝水方法，让你真正喝出健康。 起床喝水的四大误区 五种水哪种最适合？ […]